Consejos para empezar a montar bicicleta
Al igual que en cualquier deporte, en el ciclismo es crucial adquirir conocimientos técnicos y mejorar el acondicionamiento físico.
Al igual que en cualquier deporte, en el ciclismo es crucial adquirir conocimientos técnicos y mejorar el acondicionamiento físico.
Quizá quieras comenzar tu entrenamiento de inmediato, pero calentar adecuadamente puede mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones.
Dedícate a tu recuperación tras correr para prevenir lesiones y esguinces causados por la sobrecarga de actividad.